¿Es útil la fisioterapia para la artritis?

Si tiene artritis, es posible que esté acostumbrado a vivir con dolor articular diario. Y aunque el daño articular no causado por la artritis no es reversible, el tratamiento puede ayudarlo a controlar el dolor, mejorar la movilidad y mantener una buena calidad de vida. Una de las recomendaciones de tratamiento más eficaces para la osteoartritis y la artritis reumatoide es fisioterapia (PT). Aunque la fisioterapia no cura la artritis, puede tener un efecto positivo significativo en sus niveles de dolor y movilidad diaria. Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios de la fisioterapia para la artritis.

¿Cuál es el propósito de la fisioterapia para la artritis?

La fisioterapia es uno de los tratamientos más recomendados para la artritis reumatoide y el dolor de la osteoartritis. No es invasivo, es efectivo y no tiene efectos secundarios potencialmente dañinos (a diferencia de los medicamentos y las inyecciones de cortisona). Con la ayuda de la fisioterapia, puede lograr los siguientes objetivos:

 

• Dolor reducido
• Movilidad funcional mejorada
• Capacidad mejorada para realizar tareas diarias de forma independiente

 

La fisioterapia lo ayuda a aumentar la fuerza, la flexibilidad, el rango de movimiento, el equilibrio y la resistencia para preservar la movilidad de las articulaciones, disminuir la progresión de la degeneración de la artritis y permanecer activo el mayor tiempo posible. 

 

Si su médico le recomienda PT para Dolor de artritis, un terapeuta trabajará con usted para crear un plan personalizado que incluya ejercicios, estiramientos y tratamientos especiales para ayudarlo a alcanzar una serie de metas. Sus metas podrían ser completar las tareas del hogar en casa sin dolor o regresar a su trabajo sin dolor. Durante las sesiones de fisioterapia, su terapeuta lo guiará a través de ejercicios y tratamientos para mejorar su movilidad funcional. Además, su terapeuta le enseñará cómo hacer ejercicio, estirar y modificar su entorno en casa para reducir el dolor y mantener la funcionalidad de las articulaciones.

 

Después de un curso inicial de fisioterapia, es probable que no necesite ver a su terapeuta semanalmente o incluso mensualmente. A medida que avanza en su programa de terapia, su terapeuta le enseñará todas las estrategias que necesita para seguir cuidándose en casa. Después de la graduación, es posible que solo necesite ver a su terapeuta cada pocos meses para actualizar su plan de tratamiento.    

5 formas en que el PT beneficia el dolor de la artritis

La fisioterapia es beneficiosa para la artritis que afecta a cualquier articulación, incluidos los de pie y tobillo, rodilla, cadera, columna, hombro y artritis de muñeca y mano. Las siguientes son cinco formas en que el PT puede ayudar a mejorar el dolor y la rigidez de la artritis.

 

1. PT mejora el rango de movimiento. La rigidez es uno de los principales síntomas de la artritis. Cuando las articulaciones se ponen demasiado rígidas, puede comenzar a experimentar dificultad para caminar, subir escaleras, sentarse o pararse, entrar o salir del automóvil y realizar otras tareas diarias. Un fisioterapeuta trabajará con usted para optimizar el rango de movimiento de las articulaciones para que las actividades diarias sean más fáciles de completar.

 

2. PT mejora la fuerza muscular. Los músculos débiles ejercen más presión sobre las articulaciones circundantes. El estrés adicional causa más dolor en las articulaciones y una degeneración articular más rápida. Un terapeuta trabajará con usted para fortalecer los músculos que apoyan la función articular, reduciendo así el dolor y estabilizando las articulaciones.  

 

3. PT mejora la postura. La mala postura es otro factor que pone más tensión en las articulaciones circundantes. Un terapeuta le mostrará la posición adecuada del cuerpo para sentarse, pararse, caminar y dormir, lo que reduce la cantidad de estrés en las articulaciones artríticas. También pueden mostrarle cómo ajustar la posición de sus sillas (en el hogar y en el trabajo), el asiento del automóvil, la cama y la estación de trabajo de manera que promueva una mejor postura.  

 

4. Su terapeuta puede recomendar modificaciones útiles. Su terapeuta es un recurso excelente para encontrar formas de mejorar su vida diaria con artritis. Él o ella puede mostrarle cómo modificar su entorno y las tareas diarias para reducir el dolor y conservar energía. Su terapeuta también le enseñará cómo y cuándo usar dispositivos de asistencia como un andador, bastón, silla de ruedas, un aparato ortopédico y plantillas para zapatos para controlar su dolor y reducir el riesgo de lesiones.

 

5. Su terapeuta puede brindarle recomendaciones de tratamiento especializadas. La fisioterapia no se trata solo de hacer ejercicio y estirarse. Su terapeuta también puede realizar tratamientos especializados, como terapia de hielo / calor, masaje terapéutico, TENS, para ayudarlo a encontrar alivio del dolor. Además, su terapeuta le mostrará cómo estirar, hacer ejercicio y aplicar la terapia de hielo / calor por su cuenta en casa. 

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